25．腹いっぱい食べても大丈夫？

今日は次女の6回目の誕生日でした。

欲張りな次女はお寿司とお肉が食べた～いとリクエスト。

という事とで、そのリクエストに応えてくれるレストラン「ゆず庵」へ行ってきました。

いや～久しぶりに腹がはち切れそうなくらいにお肉食べました。

でも大丈夫。

肉や魚、卵の消化率はなんと、、、95％以上。

胃に入る量であれば、食べ物の殆どが消化吸収されて血となり骨となるのです。

ふぅ～腹いっぱい。

やっぱり腹8分目が良いですね。