55. エピジェネティックス

昨日のブログで歩行と健康の関係について触れてみた。

ただ歩くというシンプルな方法で、様々な病気のリスクを減らすことができると。

私たちの「生命のプログラム」は、生まれつきにすべて決まっているのではなく、食事、運動、嗜好などの生活環境によって、徐々に書き換えられていくそうです。

これを『エピジェネティクス（後天的に決定される遺伝的な仕組み）』といいます。

個々人の体質というのはあると思うが、だからといって諦める必要はないのです。