117. 縁の下の力持ち

久しぶりにジョギングをすると、身体の悪いところがハッキリと分かりますね。

自分の場合は左の腓骨筋群に痛みと強いこわばりが出てきます。

昔、ケガ（捻挫）を何度も繰り返している古傷なので無理をすると真っ先にアラームがなってしまいます。

この腓骨筋群、もともとスネの方に位置していた筋肉なのですが、人間が二足歩行をするようになったことで現在の位置、スネ外側に移動してきたという人間の筋肉の中では異色の筋肉なのです。

つまり、この腓骨筋群のおかげでバランスを保ちながら歩けるということ。

一生元気に歩くためにとても大切な筋肉なのでケアが必要です。