185. 台風に負けない

台風10号が九州へ迫ってきています。

 

多くの方が不安な週末を迎えていることでしょう。

 

私も30年前に甚大な被害をもたらした台風を経験しているだけに、それを上回る台風が来ると思うと不安でたまりません。

 

さて、台風や低気圧で体調が悪くなるという方がいますが、このような訴えは女性に多いのではないかと思います。

 

また、暑さ寒さに弱いなど。

 

気候変動に弱い方は最重度のタンパク不足だと言われます。

 

タンパク不足→鉄不足→エネルギー不足→ホメオスタシスが保てない→気候変動に弱い。

 

また、タンパク不足があると心理的ストレスに対しても弱くなり、環境の変化についていけなくなります。

 

改善のの第一選択はプロテイン。

 

備蓄リストにはもちろんプロテイン。