273. 実感のサプリ

MCTオイル（パウダー）を摂るようになって、食後や昼間の眠気というのが全くなくなりました。

 

ちなみに体脂肪も減ってます(笑)

 

糖質オフにしているので食後血糖の上がり下がりの幅が少なくなっているのも理由ではありますが、脂肪（ケトン体）をエネルギーに身体が動いているのを感じます。

 

そもそもMCTオイルというのは中鎖脂肪酸といって、私たちが生まれて初めて口にする母乳に多く含まれています。

 

その他にもココナッツオイルにも多く含まれいます。（約60％）

 

サプリメントは色々と試してきましたが、プロテインに並んでMCTオイルは効果が実感できる数少ないサプリメントです。

 

～MCTオイルの効果～

・エネルギーになりやすい

・体脂肪になりにく

・ダイエット効果

・乳酸の作られない

・抗菌・抗真菌作用

・抗てんかん作用　etc

 

また最近では認知症やパーキンソン病の治療にも応用されているようですので、人生１００年時代の必須サプリメントかもしれません。