295. 爪が切りづらくなった．．．

「痛みは無いけど爪が切りづらくなって困っている」と相談に来られました。

確かに爪が巻いていますね。巻き爪です。

巻いた爪を切るときの注意点は、両サイドの皮膚に埋もれた爪を切り損なって（切り残す）、爪のトゲを作ってしまうことです。

そうなると遅かれ早かれ、痛みで靴やストッキングが履けなくなったり、正座も出来なくなってしまいます。

一旦、爪が巻いてしまうと自然に爪が広がることはありません。

しかし、補正具を使って爪を広げることは簡単です。

爪を広げたあとは、再発しないように日頃の習慣が大切になってきます。

・爪の伸ばしすぎ、切り過ぎに注意

・足に合った靴を選ぶ

・靴は足にフィットさせて履く（紐を結ぶ）

・適度に歩く

爪が切りづらいと思ったら、無理して自分で爪を切らずに一度ご相談下さい。