2018/03/14

今日はホワイトデーですね。 最近は健康志向の高まりで低糖質ダイエットや炭水化物抜きダイエットが流行り、低糖質のスイーツも人気のようですね。 そもそも、糖質と炭水化物の違いって何なのでしょうか？ 端的に言えば、炭水化物は食物繊維を含む糖質で、逆に糖質は食物繊維を含まないということになります。 『炭水化物』＝　糖質　+　食物繊維...