体のしくみ

体のしくみ · 2021/03/03

3月3日はひな祭りですが私の誕生日でもありますｗ おかげさまで43歳を迎えることができました。これからも好奇心と探求心を忘れずに仕事に励んでいきたいと思います！ このブログも連続更新365回目。どうでもいい話を毎日毎日続けてきましたが、これからは少し投稿のペースを落としてブログを更新していきたいと思います。 ということで話は変わります。...

体のしくみ · 2021/02/24

少年野球をしていた頃の話。 野球を少しでも知っている人ならば分かると思いますがホームでクロスプレーという場面。打ったバッターが投げたバットがプレーの邪魔にならないように主審やキャッチャーがバットを拾ってフィールドの外へ投げ捨てます。...

体のしくみ · 2021/02/19

今週末は一気に気温が上がるようです。ということは花粉の飛散も多くなるでしょう。 できるだけクスリには頼らずに栄養などによってアレルギー症状を自然に押さえたいところではありますが、自然崇拝主義者でも原理主義者でもありませんので、少しはクスリの力を借りて予防しておきたいと思います。...

体のしくみ · 2021/02/18

福岡は昨日から雪が降っています。先週末は気温が20度まで上がって少し暑いなぁと感じていましたが、昨日今日は氷点下近くまで一気に気温が下がり余計に寒く感じますね。 それと先週までの暖かさで花粉が一気に舞い始めたようで、朝起きた時の目ヤニと鼻づまりが気になります。少し花粉症の症状が出ているようです。...

体のしくみ · 2021/01/29

そろそろ確定申告の準備をしないといけない時期になってきました。ということでディスクワークの時間がいつもより増えています。 そうこうしていると右手～右肘にかけて違和感（痛み、シビレ感、だるさ）が気になっていたのですが、よくよく考えてみたら机の角で手首付近を圧迫していたのが原因だということが判明。

体のしくみ · 2021/01/05

中高年の方々の背中を触ると非常に硬くなっている人が多いです。 加齢とともに姿勢が悪くなっていることも理由の一つではあるのですが、共通しているのは【胃食道逆流症】だということ。 ピロリ菌は色々な病気の原因どと言われます。 胃がんや胃潰瘍など．．． 一方で、ピロリ菌の除菌で【胃食道逆流症】や食道がん増えることが知られています。...

体のしくみ · 2020/12/28

今回は男性更年期障害の原因と予防について述べてみたいと思います。 男性の更年期障害が発症する原因とされているのが、男性ホルモンである【テストステロン】が加齢とともに低下することです。 テストステロンというと、ボディビルやプロスポーツでのドーピングなどで悪名高いかもしれません。...

体のしくみ · 2020/12/26

先日整体に来られた方（60代女性）からこんな相談がありました。 「男性にも更年期障害ってあるんですか？」 なんでも、知人の方（50代男性）が更年期障害に似た症状で悩んでいるということ。 そもそも更年期障害とは【ホルモンや自律神経のバランスが崩れることで引き起こされる症状】とされています。 結論から言うと「男性でも更年期障害が起きる。」です。...

体のしくみ · 2020/12/22

最近の研究によると、高血圧や肝機能障害、骨粗しょう症や認知症といった疾患も毛細血管のゴースト化が影響しているということが分かってきています。 では、その毛細血管のゴースト化を防ぐ有効な手段はないのでしょうか？ これには、【 運動×栄養×休養 】の多面的に生活習慣を見直していかなければなりません。 まずは【 運動...

体のしくみ · 2020/12/21

【ゴースト血管】という言葉は知ってますか？ ゴースト血管とは、「血液が流れていない毛細血管」のことで、その状態が長く続くとやがて毛細血管は無くなってしまうのです。 血管というと、動脈や静脈の太い血管を思い浮かべると思いますが、血管の99％は毛細血管です。...