７．腰が曲がるのは遺伝？　

「母も祖母も腰が曲がっているのですが、将来、私も腰が曲がってきますか？」

よく受ける質問です。

確かに体質は遺伝するのでその可能性は高いです。しかし遺伝だからと諦める必要はありません。

まず、なぜ歳をとると腰が曲ってしまうのか？

若い頃や健康な骨は、「骨を壊す働き」と「骨をつくる働き」のバランスがつり合っていますが、特に女性は高齢になって女性ホルモンが減ってくると、副甲状腺ホルモンのの働きが活発になり、骨からカルシウムを引っ張り出してしまう。

つまり、「骨を壊す働き」と「骨をつくる働き」のバランスが崩れてしまうのです。

その結果、骨が弱くなって腰が曲がったり、関節が痛くなってしまうのである。

次回は腰が曲がらないための食事法を紹介したいと思ういます。